જ્યારે હાથ અને પગમાં સળગતી સનસનાટીભર્યા હોય છે, ત્યારે ત્વચાના પીળાશ, લાલાશ, સોજો, વધુ પડતો પરસેવો અને શરીરના તાપમાનમાં વધારો જેવા ઘણા લક્ષણો જોવા મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો, હાથ-પગ બળીને મટાડવાના ઘણા ઘરેલું ઉપાય છે, જેના ઉપયોગથી તમે બર્ન થવાની સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો. ચાલો આ લેખમાંથી હાથ અને પગમાં બળી જવાના કારણો અને ઉપાયો વિશે વિગતવાર જઈએ.
થાક અને શ્રમને લીધે
થાક અને શ્રમને કારણે હાથપગમાં બળી જવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જે લાંબા સમય સુધી standingભા રહેવા, લાંબા સમય સુધી ચાલવા અને સખત મહેનત અથવા કામ કરવાને કારણે થઈ શકે છે. વૃદ્ધ લોકોમાં આ સમસ્યા જોવા મળે છે.શરીરમાં પોષક તત્ત્વોનો અભાવ
શરીરમાં પોષક તત્ત્વોનો અભાવ પણ પગ અને પગ બળી શકે છે. તેથી, પોષક આહારનું સેવન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સિવાય શરીરમાં વિટામિન-બી, ફોલિક એસિડ અથવા કેલ્શિયમનો અભાવ હાથ-પગમાં સળગતી ઉત્તેજનાનું કારણ બની શકે છે,હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે
હાઈ બ્લડ પ્રેશર હાથપગમાં બળતરા ઉત્તેજનાનું કારણ બની શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે બ્લડ સર્ક્યુલેશન બરાબર કામ કરતું નથી. જેના કારણે ત્વચાના રંગમાં પરિવર્તન આવે છે અને પગના પલ્સ રેટમાં ઘટાડો થાય છે. જેના કારણે હાથ-પગમાં બર્ન થવાની સમસ્યા અનુભવાય છે.
ડાયાબિટીસને કારણે
ક્યારેક ડાયાબિટીસ પણ હાથ-પગમાં બળી જવાનું કારણ છે. આ સળગતી સમસ્યાને દૂર કરવા માટે કોઈ વધારાના પરીક્ષણોની જરૂર નથી કારણ કે તે સારવાર કરનાર ડ doctorક્ટર જ આ સામાન્ય સમસ્યાને ઠીક કરી શકે છે.થાઇરોઇડ હોર્મોન સ્તરમાં ઘટાડો
થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના સ્તરમાં ઘટાડો થવાને કારણે શરીરમાં બધી પ્રક્રિયાઓ ધીમું થાય છે. જેના કારણે ઘણી વખત હાથ અને પગમાં લોહીનું પરિભ્રમણ બરાબર કામ કરતું નથી. જે નસોમાં વધારાના દબાણ અને હાથપગમાં બળતરા ઉત્તેજનાનું કારણ બને છેહાથ અને પગમાં બળી જવાના અન્ય કારણો
હાથપગમાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા ઘણા કારણોસર હોઈ શકે છે જેમ કે ક્રોનિક કિડની રોગ, લીમ રોગ (તે બેક્ટેરિયાથી થાય છે એક રોગ છે) તેમજ કીમોથેરાપી દવાઓ જેવી કેટલીક દવાઓની આડઅસર, રક્ત વાહિનીઓનું બળતરા અને એમીલોઇડ પોલિનોરોપેથી જે કારણે થાય છે. પ્રોટીનનો સંચય. તે એક રોગ છે જે નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા થાય છે. આ તમામ રોગોથી પગ અને પગમાં સળગતી ઉત્તેજના પણ થઈ શકે છે.ભારતમાં ચળકાટની ઉત્તેજના દૂર કરવાનો ઉપાય
હાથ અને પગના બર્નિંગને દૂર કરવા માટે, સૌ પ્રથમ તમારા આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપો. સ્વસ્થ રહેવા માટે પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરમાં પોષક તત્ત્વોનો અભાવ ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. તેથી પૌષ્ટિક ખોરાક લો.તંદુરસ્ત રહેવા માટે, બહાર કામ કરવું, કામ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કામ કરીને, ચરબી બળી જાય છે અને ખોરાક ઝડપથી પચાય છે. જેના કારણે શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે. જે તમને હાથ અને પગમાં બળવાની સમસ્યાથી બચાવી શકે છે.
હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન, કમ્પાઉન્ડ, શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણનું શ્રેષ્ઠ સંચાલન કરવામાં મદદગાર છે. આ સિવાય હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો જોવા મળે છે, જે દુ: ખાવામાં રાહત અને હાથ-પગને બળી રાખવામાં મદદગાર છે. આ માટે એક ગ્લાસ હૂંફાળા પાણીમાં એકથી બે ચમચી હળદરનો પાવડર મિક્ષ કરીને તેનું સેવન કરો. તમે દિવસમાં બે વાર તેનું સેવન કરી શકો છો.
પુષ્કળ પાણી પીવો, તે શરીરમાં રહેલા ઝેરને બહાર કા .વાનું કામ કરે છે. તેથી જ ડોકટરો હંમેશાં વધુ પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછું ત્રણ લિટર પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમને પગ અને પગને બર્ન કરવાની સમસ્યાથી બચાવી શકે છે.
મુલ્તાની મીટ્ટીનો ઉપયોગ કરવાથી, પગ અને પગનો બર્નિંગ દૂર થઈ શકે છે. આ માટે મુલ્તાની મીટ્ટીની પેસ્ટ બનાવો. હવે આને હાથ અને પગ પર લગાવો. તે સળગતી ઉત્તેજનામાં ઝડપી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.
આદુમાં હાજર ગુણધર્મો શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધારે છે, જે સળગતી ઉત્તેજનાથી ઝડપી રાહત આપે છે. આ માટે તમે દરરોજ બેથી ત્રણ કપ આદુ ચા પી શકો છો. આ સિવાય ગરમ નાળિયેર તેલમાં એક ચમચી આદુનો રસ મિક્સ કરો, આ તેલથી રોજ 10 થી 15 મિનિટ સુધી હાથ-પગની મસાજ કરો. તે હાથ અને પગની સળગતી ઉત્તેજનાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
મેંદીમાં સરકો અથવા લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. હવે આ પેસ્ટ બર્નિંગ એરિયા પર લગાવો. તે બર્નિંગ સનસનાટીભર્યાને તરત જ મટાડવામાં મદદ કરે છે.
હાથ અને પગના બર્નિંગને દૂર કરવા માટે સરકોનું સેવન કરી શકાય છે. આ માટે તમે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી સરકો મિક્સ કરો અને તેનું સેવન કરો, તે બળતરા ઘટાડવા માટે મદદગાર છે. પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.
હાથ-પગ બર્ન કરવાથી ક bitterી ખાઉં નો ઉપયોગ કરી કા .ી શકાય છે. આ માટે કડવી લીલા પાન પીસીને પેસ્ટ બનાવો. હવે આ પેસ્ટને હાથ અને પગ પર લગાવો, આથી સળગતી સનસનાટીથી રાહત મળે છે.
શેરડીનો રસ, દહીં, દાડમ, લસ્સી, કાકડી અને લીંબુ વગેરે જેવી ઠંડી ચીજો ખાઓ. શરીરને ઠંડક પ્રદાન કરવાથી તે બળતરા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તમારા આહારમાં આવી ચીજોનો સમાવેશ કરો, જેની અસર ઠંડી છે.
પુષ્કળ પાણી પીવો, તે શરીરમાં રહેલા ઝેરને બહાર કા .વાનું કામ કરે છે. તેથી જ ડોકટરો હંમેશાં વધુ પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછું ત્રણ લિટર પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમને પગ અને પગને બર્ન કરવાની સમસ્યાથી બચાવી શકે છે.
મુલ્તાની મીટ્ટીનો ઉપયોગ કરવાથી, પગ અને પગનો બર્નિંગ દૂર થઈ શકે છે. આ માટે મુલ્તાની મીટ્ટીની પેસ્ટ બનાવો. હવે આને હાથ અને પગ પર લગાવો. તે સળગતી ઉત્તેજનામાં ઝડપી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.
આદુમાં હાજર ગુણધર્મો શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધારે છે, જે સળગતી ઉત્તેજનાથી ઝડપી રાહત આપે છે. આ માટે તમે દરરોજ બેથી ત્રણ કપ આદુ ચા પી શકો છો. આ સિવાય ગરમ નાળિયેર તેલમાં એક ચમચી આદુનો રસ મિક્સ કરો, આ તેલથી રોજ 10 થી 15 મિનિટ સુધી હાથ-પગની મસાજ કરો. તે હાથ અને પગની સળગતી ઉત્તેજનાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
મેંદીમાં સરકો અથવા લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. હવે આ પેસ્ટ બર્નિંગ એરિયા પર લગાવો. તે બર્નિંગ સનસનાટીભર્યાને તરત જ મટાડવામાં મદદ કરે છે.
હાથ અને પગના બર્નિંગને દૂર કરવા માટે સરકોનું સેવન કરી શકાય છે. આ માટે તમે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી સરકો મિક્સ કરો અને તેનું સેવન કરો, તે બળતરા ઘટાડવા માટે મદદગાર છે. પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.
હાથ-પગ બર્ન કરવાથી ક bitterી ખાઉં નો ઉપયોગ કરી કા .ી શકાય છે. આ માટે કડવી લીલા પાન પીસીને પેસ્ટ બનાવો. હવે આ પેસ્ટને હાથ અને પગ પર લગાવો, આથી સળગતી સનસનાટીથી રાહત મળે છે.
શેરડીનો રસ, દહીં, દાડમ, લસ્સી, કાકડી અને લીંબુ વગેરે જેવી ઠંડી ચીજો ખાઓ. શરીરને ઠંડક પ્રદાન કરવાથી તે બળતરા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તમારા આહારમાં આવી ચીજોનો સમાવેશ કરો, જેની અસર ઠંડી છે.
No comments:
Post a Comment