India Post GDS Recruitment 2024 Notification of July Cycle 44228 Posts, Apply Online

India Post GDS Recruitment 2024: The Postal Department of India has come up with 44228 vacancies for India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM posts. The officials have announced that young aspirants with consistent academic records can apply online for India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Recruitment 2024. The online registration window has been started from 15-07-2024 onwards at the official website. For more details regarding the India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Recruitment drive and a direct link to apply online for India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Recruitment go through the below article.

india post

India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Details:
Posts:

• Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM

Post Name	Vacancy	Qualification
GDS/ BPM/ ABPM	44228	10th Pass

Total No. of Posts:

• 44228

India Post GDS Recruitment 2024 – India Post Recruitment 2024

Recruitment Organization	Postal Department of India (India Post)
Posts Name	Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM
Vacancies	44228
Job Location	India
Last Date to Apply	05-08-2024
Mode of Apply	Online
Salary/ Pay Scale	Rs. 12000- 16000/- per month
Category	India Post Recruitment 2024

India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Apply Online – Educational Qualification: 

• (a) Educational qualification for engagement of GDS is Secondary School Examination pass certificate of 10th standard with passing marks in Mathematics and English conducted by any recognized Board of School Education by the Government of India/State Governments/ Union Territories in India. (b) The applicant should have studied the local language at least up to 10th Standard from a recognized board. The detail of post-wise local language prescribed by the Department is given in the Annexure-III.
• 10th pass, Please read the Official Notification for Educational Qualification details.

India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM – Age Limit: 

• The age limit to apply for the Gramin Dak Sevak posts is 18-40 years. The crucial date for the calculation of the age limit is the last date of the GDS Online Form 2024.

• Please read the Official Notification for Age Limit details.

India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM – Application Fees: 

• The application fee of Rs. 100/- is to be paid by the General, EWS, and OBC candidates. There is no application fee for the SC, ST, and PWD candidates. The application fee has to be paid in online mode.
• Please read the Official Notification for Application Fee details.

India Post GDS Recruitment 2024 – Pay:

Sr. No.	Category	TRCA Slab
1	BPM	Rs.12,000-Rs.29,380/-
2	ABPM/Dak Sevaks	Rs.10,000-Rs.24,470/-

 India Post GDS Recruitment 2024 – Selection Process: 

• The selection for the India Post GDS will be done based on marks obtained by the candidate in the 10th class. The merit list will be prepared State-wise/ Circle-wise and the candidates will be called for the document verification (DV). The department may release more than one merit list if the vacancies are not filled from the first merit list after the document verification.

India Post GDS Recruitment 2024 – How to Apply ?: 

• Follow these steps to apply for the India Post GDS Vacancy in July 2024

  • Visit the India Post GDS Online Official Website indiapostgdsonline.gov.in
  • Complete the Registration Process
  • Login and Fill up the Application Form
  • Attach the required documents
  • Pay the Application Fee
  • Submit the application form
  • Take a printout of the application form
  
  

 Important Links

Job Advertisement: Click Here

Vacancies: Click Here

Official website: Click Here

Apply Online: Click Here

India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Online Application Dates – Important Dates:

The eligible graduate candidates who are willing to apply for India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Recruitment must submit their application forms for which the link has been activated on 15-07-2024. The India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Apply Online link and fee payment portal will be live till the 05-08-2024. The complete schedule for India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Recruitment 2024 has been discussed below.

Event	Date
Apply Start	15-07-2024
Last Date to Apply	05-08-2024

India Post GDS Recruitment 2024 – Frequently Asked Questions (FAQs)

How to apply for India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Recruitment 2024?

Interested Candidates may Apply Online Through the official Website.

What is the last date to apply for India Post Gramin Dak Sevak (GDS), BPM, and ABPM Recruitment 2024?

05-08-2024

Read More »

AFMS Medical Officer Recruitment 2024

Army AFMS Medical Officer Recruitment 2024: The Armed Forces Medical Services (AFMS) has come up with 450 vacancies for AFMS Medical Officer (MO) posts. The officials have announced that young aspirants with consistent academic records can apply online for AFMS Medical Officer (MO) Recruitment 2024. The online registration window has been started from 16-07-2024 onwards at the official website. For more details regarding the AFMS Medical Officer (MO) Recruitment drive and a direct link to apply online for AFMS Medical Officer (MO) Recruitment go through the below article.

Army AFMS Medical Officer Recruitment 2024 – AFMS Recruitment 2024

Recruitment Organization	Armed Forces Medical Services (AFMS) (AFMS)
Posts Name	Medical Officer (MO)
Vacancies	450
Job Location	India
Salary/ Pay Scale	Rs. 85000/- Approx.
Last Date to Apply	04-08-2024
Mode of Apply	Online
Category	AFMS Recruitment 2024

AFMS Medical Officer (MO) Details:
Posts:

• Medical Officer (MO)

Total No. of Posts:

• 450

AFMS Medical Officer (MO) Apply Online – Educational Qualification: 

• MBBS/ PG Degree
• Please read the Official Notification for Educational Qualification details.

AFMS Medical Officer (MO) – Age Limit: 

• Age Limit for Army Medical Officer Vacancy 2024:

  • Max 30 Years (for MBBS/ PG Diploma)
  • Max 35 Years (for PG Degree)
  • The cutoff date for the calculation of age is December 31, 2024.
• Please read the Official Notification for Age Limit details.

AFMS Medical Officer (MO) – Application Fees: 

All Candidates	Rs. 200/-
Mode of Payment	Online

• Please read the Official Notification for Application Fee details.

Army AFMS Medical Officer Recruitment 2024 – Selection Process: 

• The Selection Process of AMCSSCENTRY Recruitment 2024 includes the following Stages:

  • Stage-1: Scrutiny of Applications
  • Stage-2: Interview
  • Stage-3: Document Verification
  • Stage-4: Medical Examination

Army AFMS Medical Officer Recruitment 2024 – How to Apply ?: 

• Follow these steps to apply for Army AFMS SSC Medical Officer (MO) Recruitment 2024

  • Step-1: Check the eligibility from the Army AFMS SSC Medical Officer (MO) Notification 2024
  • Step-2: Click on the Apply Online 1st Step Link given below or visit the website amscsscentry.gov.in
  • Step-3: Check your mail for the Registration number and OTP
  • Step-4: Click on the Apply 2nd Step given below and enter the Registration number and OTP.
  • Step-5: Fill out the application form
  • Step-6: Upload the required documents
  • Step-7: Pay Fees
  • Step-8: Print the Application Form
  
  

 Important Links

Job Advertisement: Click Here

Official website: Click Here

Apply Online: Click Here

AFMS Medical Officer (MO) Online Application Dates – Important Dates:

The eligible graduate candidates who are willing to apply for AFMS Medical Officer (MO) Recruitment must submit their application forms for which the link has been activated on 16-07-2024. The AFMS Medical Officer (MO) Apply Online link and fee payment portal will be live till the 04-08-2024. The complete schedule for AFMS Medical Officer (MO) Recruitment 2024 has been discussed below.

Event	Date
Apply Start	16-07-2024
Last Date to Apply	04-08-2024

Army AFMS Medical Officer Recruitment 2024 – Frequently Asked Questions (FAQs)

How to apply for AFMS Medical Officer (MO) Recruitment 2024?

Interested Candidates may Apply Online Through the official Website.

What is the last date to apply for AFMS Medical Officer (MO) Recruitment 2024?

04-08-2024

Read More »

GPSC Call Letter Notification for Various Posts 2024

Gujarat Public Service Commission has published an Important Notice to Download Call Letters for Examinations to be taken in July 2024 and up to 10th August 2024, GPSC Call Letter Notification for Various Posts 2024, Check below for more details.

 

Posts: 

• Additional Assistant Engineer (Civil), Class-III (GMC) – (Advt. No. 68/202324)
  • Exam: 07-07-2024 (Time: 11:00 a.m. to 05:00 p.m.)
  • The call Letter Starts on 27-06-2024
• Junior Geologist, Class-III (GWRDC) – (Advt. No. 51/202324)
  • Exam: 07-07-2024 (Time: 11:00 a.m. to 05:00 p.m.)
  • The call Letter Starts on 28-06-2024
• Senior Scientific Assistant, Class-III (GWRDC) – (Advt. No. 52/202324)
  • Exam: 07-07-2024 (Time: 11:00 a.m. to 05:00 p.m.)
  • The call Letter Starts on 28-06-2024
• Deputy Land Survey Officer, Class-II – (Advt. No. 54/202324)
  • Exam: 21-07-2024 (Time: 11:00 a.m. to 02:00 p.m.)
  • The call Letter Starts on 10-07-2024
• Drug Inspector, Class-II – (Advt. No. 55/202324)
  • Exam: 21-07-2024 (Time: 11:00 a.m. to 02:00 p.m.)
  • The call Letter Starts on 11-07-2024
• Archaeological Chemist, Class-II – (Advt. No. 11/202324)
  • Exam: 21-07-2024 (Time: 11:00 a.m. to 02:00 p.m.)
  • The call Letter Starts on 05-07-2024
• Scientific Officer (Biology Group), Class-II – (Advt. No. 45/202324)
  • Exam: 04-08-2024 (Time: 11:00 a.m. to 02:00 p.m.)
  • The call Letter Starts on 20-07-2024
• Deputy Executive Engineer (Mechanical), Class-II (GWRDC) – (Advt. No. 48/202324)
  
  • Exam: 04-08-2024 (Time: 11:00 a.m. to 02:00 p.m.)
  • The call Letter Starts from 25-07-2024
• Mains Written Examination Application Form Gujarat Administrative Service, Class-1, Gujarat Civil Services, Class-1 & Class-2 & Gujarat Municipal Chief Officer Service, Class-2
  • Main Exam Form Notification
  • Eligible candidates

Call Letter Notification: Click Here

Call Letters: Click Here

Main Exam Form: Click Here

For more details: Click Here

Read More »

IITE Recruitment 2024 for Various Posts

Indian Institute Of Teacher Education (IITE Recruitment 2024) has published an Advertisement for the Various Posts Posts. Eligible Candidates are advised to refer to the official advertisement and apply for this post. You can find other details like age limit, educational qualification, selection process, application fee, and how to apply are given below. 

IITE Recruitment 2024

Recruitment Organization	Indian Institute Of Teacher Education (IITE)
Posts Name	Various Posts
Vacancies	As per requirement
Job Location	India
Last Date to Apply	01-07-2024
Mode of Apply	Offline
Category	IITE Recruitment 2024

Job Details:

Posts:

• Driver: 03
• Maintenance Supervisor: 01
• Peon: 10
• Sweeper: 03

Total No. of Posts:

• As per requirement

Eligibility Criteria:

• Educational Qualification:

  • Please read the Official Notification for Educational Qualification details.

Pay: 

• Driver: Rs. 18000/- per month
• Maintenance Supervisor: Rs. 16000/- per month
• Peon: Rs. 16000/- per month
• Sweeper: Rs. 16000/- per month

How to Apply?

• Eligible candidates may attend the interview at given address in the advertisement.

Note: Candidates are suggested to read the official notification before applying.

 Advertisement

Job Advertisement: Click Here

 

Walk-in-Interview:

Event	Date
Walk-in-interview	01-07-2024

Frequently Asked Questions (FAQs)

How to apply for IITE Various Posts Recruitment 2024?

Eligible candidates may send their application & necessary documents to the given address in the advertisement.

What is the last date to apply for IITE Various Posts Recruitment 2024?

01-07-2024

Read More »

RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment 2024

Rashtriya Chemicals and Fertilizers Limited (RCFL) has published an Advertisement for the Junior Fireman Grade II (A3 Grade) (RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment 2024). Eligible Candidates are advised to refer to the official advertisement and apply for this Junior Fireman Grade II (A3 Grade). You can find other details like age limit, educational qualification, selection process, application fee, and how to apply are given below for RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment. 

RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment 2024: The Rashtriya Chemicals and Fertilizers Limited (RCFL) has come up with 10 vacancies for RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) posts. The officials have announced that young aspirants with consistent academic records can apply online for RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment 2024. The online registration window has been started from 08-06-2024 onwards at the official website. For more details regarding the RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment drive and a direct link to apply online for RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment go through the below article.

RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment 2024 – RCFL Recruitment 2024

Recruitment Organization	Rashtriya Chemicals and Fertilizers Limited (RCFL)
Posts Name	Junior Fireman Grade II (A3 Grade)
Vacancies	10
Pay Scale/ Salary	Rs. 18000-42000
Job Location	India
Last Date to Apply	29-06-2024
Mode of Apply	Online
Category	RCFL Recruitment 2024

 Important Links

Job Advertisement: Click Here

Official website: Click Here

Apply Online: Click Here

RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment 2024 – Important Dates:

The eligible graduate candidates who are willing to apply for RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment must submit their application forms for which the link has been activated on 08-06-2024. The RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Apply Online link and fee payment portal will be live till the 29-06-2024. The complete schedule for RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment 2024 has been discussed below.

Event	Date
Apply Start	08-06-2024
Last Date to Apply	29-06-2024

RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment 2024 – Frequently Asked Questions (FAQs)

How to apply for RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment 2024?

Interested Candidates may Apply Online Through the official Website.

What is the last date to apply for RCFL Junior Fireman Grade II (A3 Grade) Recruitment 2024?

29-06-2024

Read More »

EMRI Green Health Service (108 Service) Recruitment 17-06-2024

EMRI Green Health Service has published an Advertisement for the below-mentioned Posts. Eligible Candidates are advised to refer to the official advertisement and apply for this post. You can find other details like age limit, educational qualification, selection process, application fee, and how to apply are given below for the 108 GVK EMRI Recruitment for Various Posts.

108 GVK EMRI Recruitment 2024

108 GVK EMRI Recruitment Various Posts 2024
Organization Name	EMRI Green Health Service
Post Name	call centre executive, women counsellor
Walk-in-interview	17-06-2024
Category	Govt job
Mode of Selection	Interview
Location	Gujarat / India

Job Details:

Posts:

• Call Center Executive, women counsellor

Total No. of Posts:

• As per requirement

Eligibility Criteria:

• Educational Qualification:

  •  
  • Please read the Official Notification for Educational Qualification details.

Selection Process: 

• Candidates will be selected based on an interview.

How to Apply ?

• Interested candidates are requested to remain present along with all original certificates to the given address in the advertisement.

Job Advertisement: Click Here

Walk-in-Interview: 

• 17-06-2024

Read More »

VMC FHW Selection List

Vadodara Municipal Corporation – VMC FHW Selection List Check below for more details.

Post: Female Health Worker

 

 

Selection List: Click Here

 

For more details: Click Here

Read More »

ગેસ એસીડીટી ઉપચાર: કેટલીયે બીમારીઓનુ મુળ છે પેટની ગરમી, ગેસ એસીડીટી થી છૂટકારો મેળવો આ ઘરગથ્થુ ઉપચારથી

ગેસ એસીડીટી ઉપચાર: Gas Acidity Remedies:

આજકાલ દરેક લોકોમા એક કોમન બીમારી જોવા મળે છે. ગેસ અને એસીડીટી, લોકોની લાઇફસ્ટાઇલ અને વધુ પડતુ બહારનુ ખાવાની ટેવને લીધે પેટની ખરાબી, ગેસ,એસીડીટી જેવી સામાન્ય બીમારીઓ વધુ જોવા મળે છે. આમ તો ગેસ એસીડીટી જેવી બીમારી સામાન્ય ગણાય છે પરંતુ તેને લીધે અન્ય કેટલીયે બીમારીઓ ઉદભવે છે. આજના આ આર્ટીકલ મા આપણે ઘરગથ્થુ ઉપચારથી ગેસ એસીડીટી થી કેવી રીતે છૂટકારો મેળવવો તેની માહિતી મેળવીશુ.

ગેસ એસીડીટી ઉપચાર

ગેસ એસીડીટી જેવી સામાન્ય તકલીફો મા આપણે સામાન્ય રીતે ઘરગથ્થુ ઉપચાર કરતા હોઇએ છીએ. પરંતુ ઘણી વખત આવા ઉપચારો કારગત નીવડતા નથી. વધુ પડતી એલોપેથીક દવાઓ પણ નુકશાનકારક સાબીત થઇ શકે છે. ત્યારે આપણે કેટલાક એવા ઉપચારો ની માહિતી મેળવીશુ જેનાથી તમને ગેસ એસીડીટી મા ઘણી રાહત મળશે.

આપણા વડીલો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે પેટને ઠંડુ રાખવાથી સ્વાસ્થ્ય સારુ જળવાઈ રહેશે. પેટની ગરમી 100થી વધુ બીમારીઓ ને નોતરી શકે છે. પેટની ગરમી ત્યારે થાય જ્યારે આપણી પાચન સિસ્ટમ જરૂર કરતા વધુ કામ કરતી હોય અને તેના કારણે વધારાની ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે અને પેટની ગરમી પછી વધે છે. આપણા પાચનને વધુ કામ કરવાની જરૂરિયાત આપણા ડાયેટના કારણે થતી હોય છે. આપણા ખાવામાં જંક ફૂડ્સ, ફાસ્ટ ફૂડ્સનું સેવન કરીએ છીએ જે પચવામાં વધુ સમય લે છે. અને પાચનશક્તિ ને તકલીફ પડે છે.

Gas Acidity Remedies

• ગેસ એસીડીટી થી રાહત મેળવવા માટે આપણે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારોની માહિતી મેળવીશુ.

• ગેસ એસીડીટી થી રાહત મેળવવા માટે સૌ પ્રથમ તો બહારના મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનુ ઓછુ કરી નાખવુ જોઇએ.

• ચા કોફી જેવા ગરમ પીણા ઓછા પીવા જોઇએ.

• જીરું, કોથમિર અને વરિયાળીનું સેવન કરવાથી પાચન શક્તિ સારી રીતે કામ કરે છે અને પેટની ગરમી ઓછી થાય છે.

• જીરૂ થી ખોરાકનુ પાચન સારી રીતે થાય છે અને ગેસ થી છૂટકારો મળે છે.

• કોથમીર ની તાસીર ઠંડી છે અને તેનાથી પાચન સારી રીતે થાય છે. અને ગેસ એસીડીટી મા રાહત મળે છે.

• વરિયાળી પેટની ગરમી ને શાંત કરે છે અને પાચન સારુ થાય છે.

• કોથમીર, જીરુ, વરિયાળી, ફુદિના અને મિસરી ની ચા બનાવી પીવાથી ગેસ એસીડીટી મા રાહત રહે છે.

• જેથીમધનુ ચુર્ણ બનાવી પીવાથી એસીડીટી મા રાહત રહે છે.
• લીમડાની છાલનુ ચૂર્ણ કે લીમડાની છાલ પલાળીને તેનુ પાણી પીવાથી એસીડીટીમા રાહત મળે છે.

• ત્રિફળા ચૂર્ણ ને દૂધ સાથે પીવાથી એસીડીટી મા રાહત રહે છે.

• જાયફળ અને સૂંઠનુ ચૂર્ણ પીવાથી એસીડીટી મા રાહત મળે છે.

• લવિંગ ચૂસવાથી એસીડીટીમા રાહત રહે છે.

• ગોળ, કેળા, બદામ અને લીંબુ એસીડીટી મા સારુ કામ આપે છે

• ફૂદીના ના પાંદડા ને પાણીમા ઉકાળીને પીવાથી એસીડીટી મા ફાયદો થાય છે.

• જમ્યા બાદ થોડુ ચાલવાની ટેવ રાખો. તેનાથી ખોરાકનુ પાચન સારી રીતે થશે અને ગેસ એસીડીટી મા પણ રાહત રહેશે.

• ખૂબ જ ગેસ થયો હોય તો, દિવસમાં અડધી ચમચી અજમો ગરમ પાણી સેવન કરો. જેના કારણે પેટના દુખાવામાં રાહ્ત રહેશે. અજમા સાથે થોડું સિંધાલૂણ અને લીંબુનાં બે-ત્રણ ટીંપાં લેવાથી ગેસ એસીડીટી મા રાહત રહે છે.

• ગેસ, અપચો, પિત્ત અને ખાટા ઓડકાર માટે કેટલીક ઘરગથ્થુ દવાઓનો ઉપાય કરી શકો છો. જીરૂ પાવડર સાથે થોડી હિંગ ભેળવી તેનુ સેવન કરવાથી પેટમાં થયેલ વાયુનો ભરાવો દૂર થાય છે.

• ગેસ એસીડીટી ની તકલીફ સામાન્ય રીતે આપણી લાઇફસ્ટાઇલ અને ખાવા પીવા ની ટેવો ને લીધે થાય છે. તેથી વધુ ભારે ભોજન અને મસાલા વાળા ખોરાક તથા બહારના ખોરાક ખાવાથી પરેજી રાખવી જોઈએ. રાત્રે સુવાના ત્રણ કલાક પહેલા ભોજન કરી લેવુ જોઇએ. જેથી ખોરાકનુ સારી રીતે પાચન થઇ શકે.

અહિં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ નુસખા આધારીત છે. જે ડોકટર નો વિકલ્પ ન હોઇ શકે. આ નુસખા અજમાવ્યા પછી પણ જો ગેસ એસીડીટી મા ફરક ના જણાય તો ડોકટરની સલાહ અચૂક લેવી જોઇએ.

Read More »

UPSC Exam Annual Calendar 2024-2025

UPSC Exam Annual Calendar 2024-2025: The Union Public Service Commission (UPSC) has published the Exam Calendar for the years 2024 and 2025 for Various Examinations and Recruitments. The candidates who are preparing for the UPSC Examinations can check the UPSC Exams Annual Calendar from here and they can prepare accordingly. All the details related to the UPSC Exam Calendar 2024, and UPSC Annual Calendar 2025 are given below. The UPSC has released the UPSC Exam Calendar 2025 on 25 April 2024.

SI. No.	Name of Examination	Date of Notification	Last Date	Exam Date
1.	Engineering Services (Preliminary) Examination, 2024	06.09.2023	26.09.2023	18.02.2024 (SUNDAY)
2.	Combined Geo-Scientist (Preliminary) Examination, 2024	20.09.2023	10.10.2023	18.02.2024 (SUNDAY)
3.	CISF AC(EXE) LDCE-2024	29.11.2023	19.12.2023	10.03.2024 (SUNDAY)
4.	Reserved for UPSC RT/ Examination			09.03.2024 (SATURDAY)
5.	N.D.A. & N.A. Examination (I), 2024	20.12.2023		21.04.2024
6.	C.D.S. Examination (I), 2024		09.01.2024	(SUNDAY)
7.	CBI (DSP) LDCE, 2023	20.12.2023	09.01.2024	16.03.2024 (SATURDAY)
8.	Civil Services (Preliminary) Examination 2024	14.02.2024	06.03.2024	16.06.2024 (SUNDAY)
9.	Indian Forest Service (Preliminary) Examination 2024 through CS(P) Examination 2024
10.	I.E.S./I.S.S. Examination, 2024	10.04.2024	30.04.2024	21.06.2024 (FRIDAY)
11.	Combined Geo-Scientist (Main) Examination 2024			22.06.2024 (SATURDAY)
12.	Engineering Services (Main) Examination, 2024			23.06.2024 (SUNDAY)
13.	Reserved for UPSC RT/ Examination			07.07.2024 (SUNDAY)
14.	Combined Medical Services Examination, 2024	10.04.2024	30.04.2024	14.07.2024 (SUNDAY)
15.	Central Armed Police Forces (ACs) Examination, 2024	24.04.2024	14.05.2024	04.08.2024 (SUNDAY)
16.	Reserved for UPSC RT/ Examination			10.08.2024 (SATURDAY)
17.	N.D.A. & N.A. Examination (II), 2024	15.05.2024	04.06.2024	01.09.2024 (SUNDAY)
18.	C.D.S. Examination (II), 2024
19.	Civil Services (Main) Examination, 2024			20.09.2024 (Friday)
20.	Reserved for UPSC RT/ Examination			19.10.2024 (SATURDAY)
21.	Indian Forest Service (Main) Examination, 2024			24.11.2024 (SUNDAY)
22.	S.O./Steno (GD-B/GD-I) LDCE	11.09.2024	01.10.2024	07.12.2024 (SATURDAY)
23.	Reserved for UPSC RT/ Examination			21.12.2024 (SATURDAY)

 

Important Links

UPSC Exam Calendar 2025	2025
UPSC Annual Calendar 2024	2024
UPSC Official Website	UPSC

Read More »

લીમડાના મોરનો રસ ચૈત્ર મહિનામાં જ કેમ પીવામાં આવે છે? જાણો શું છે કારણ || લીમડાના મોરનો રસ પીવાના ફાયદા

લીમડાના મોરનો રસ ચૈત્ર મહિનામાં જ કેમ પીવામાં આવે છે? જાણો શું છે કારણ || લીમડાના મોરનો રસ પીવાના ફાયદા

લીમડાના મોરનો રસ ચૈત્ર મહિનામાં જ કેમ પીવામાં આવે છે? જાણો શું છે કારણ

ચૈત્ર મહિનાના પહેલા અઠવાડિયામાં લીમડાના 8-10 કુમળા પાન, મુઠ્ઠીભર ફૂલ, બે કાળા મરી, હિંગ, સિંધવ, જીરું અને અજમો મિક્સ કરીને તેનો રસ પીવાથી આખું વરસ નીરોગી રહેવાય છે. લીમડાના ઝાડ પરના ઝીણાં ફુલ એટલે કે મોરને અને લીમડાનાં કૂણાં પાનને સર્વરોગ પરિહારક તરીકે પણ માનવામાં આવે છે.



ચૈત્ર મહિનામાં લીમડાના મોરનો રસ પીવાનું ખાસ મહત્વ રહેલું છે. કેટલાક લોકો લીમડાના મોરનો રસ કરીને પીવે છે તો કેટલાક લોકો લીમડાના કુમળા પાનનો રસ પણ પીવે છે. આયુર્વેદમાં જણાવ્યા પ્રમાણે ચૈત્ર મહિનામાં લીમડાના મોરનો રસ પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે.

દરરોજ લીમડાનું દાંતણ કરવાથી દાંત અને કડવો રસ પીવાથી પાચનશક્તિ સુધરે છે

પહેલાંના જમાનામાં તો લોકો દાતણ માટે લીમડાની ડાળી વપરાતા હતા. એનાથી દાંતમાં થતો સડો, મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધ અને પેઢાંમાંથી લોહી નીકળતું બંધ થાય છે. લીમડાની ડાળીનો દરરોજ ઉપયોગ કરવામાં આવે તો દાંતની તકલીફો આવતાં પહેલાં જ અટકી જાય છે. જો લીમડાનો કડવો રસ પેટમાં ઊતરે તો પાચન પણ સુધરે છે. આની અસર ઉનાળામાં જોવા મળતી અળાઈ, ફોલ્લી અને ગૂમડાંથી રક્ષણ મળે છે.


લીમડાનો રસ કેવી રીતે બનાવશો



ચૈત્ર મહિનાના પહેલાં અઠવાડિયામાં લીમડાના 8-10 કુમળા પાન, મુઠ્ઠીભર ફૂલ, બે કાળાં મરી, હિંગ, સિંધવ, જીરું અને અજમો મિક્સ કરીને તેનો રસ પીવાથી આખું વરસ નીરોગી રહેવાય છે. લીમડાના ઝાડ પરના ઝીણાં ફુલ એટલે કે મોરને અને લીમડાનાં કૂણાં પાનને સર્વરોગ પરિહારક તરીકે પણ માનવામાં આવે છે.

હેલ્થ નિષ્ણાંત ડો. રેણુકાબેન સિદ્ધપુરા સાથે વાત કરતા જણાવ્યું કે લીમડો શીતળ, હળવો, કડવો, તીખો અને પૌષ્ટિક છે. સાથે કૃમિ, ઊલટી, તાવ, રક્તદોષ, કફ-પિત્ત, દાહ અને વાયુને મટાડે છે. લીમડાનો રસ કડવો હોવાથી કફ અને પિત્તનું શમન કરે છે. આખું વર્ષ કફ-પિત્ત અને વાયુના દોષથી બચવું હોય તો ચૈત્ર મહિનામાં આઠ દિવસ સુધી મોરનો રસ કાઢીને પીવો જોઈએ.


આ રસ કડવો હોવાની સાથે તેમાં અજમો, સિંધવ, જીરૂં અને કાળાં મરી જેવા મસાલાઓથી ગુણસંતુલન કરવામાં આવે છે. મલેરિયામાં જ્યારે ક્વિનાઇનની અસર ન થાય ત્યારે લીમડાની છાલના ચૂર્ણ અથવા લીમડાના પાનનો રસ, સિંધવ અને કાળાં મરીનો ઉપયોગ અકસીર નીવડે છે. તાવ આવ્યા પછી તેની રિકવરીમાં પણ સારું પરિણામ આપે છે. 

ત્વચા માટે ગુણકારી, પિત્ત માટે ફાયદાકારક અને તાવને હરનાર છે આ લીમડો

ત્વચાના રોગોનું કારણ કફ અને પિત્તનો વિકાર ગણાય છે. લીમડાથી એ બન્ને દોષોની શુદ્ધિ થતી હોવાથી ચામડી માટે અદ્ભુત દવા ગણાય છે. લીમડામાં રહેલાં નિમ્બિન, નિમ્બિનિન અને નિમ્બિડિન જેવાં કેમિકલ્સ વાઇરસ અને ફૂગનો નાશ કરે છે. સાથે ખીલ, ખરજવું, ચામડીમાં બળતરા જેવી તકલીફોમાં પણ રાહત આપે છે. પેટમાં કૃમિ થયા હોય તો લીમડાનાં પાનનો રસ પીવાથી તે નીકળી જાય છે.

લીમડાનો રસ ન પીવાતો હોય તો લીમડાનાં પાન વાટી તેમાં ચપટી હિંગ ભેળવીને ખાઈ જવાથી રાહત મળે છે. પિત્તને કારણે તાવ આવ્યો હોય અને શરીરમાં બળતરા થતી હોય તો લીમડાનાં પાનનો રસ કાઢીને ખૂબ જ ફીણવું. પિત્ત ચડી ગયું હોય તો લીમડાનાં પાનનો રસ પીવાથી ઊલટી થઈને પિત્ત બહાર નીકળી જાય છે. લીમડાના પાનના રસમાં ચપટી ખડીસાકર મેળવીને 8-10 દિવસ સુધી પીવાથી શરીરની વધારાની ગરમી દૂર થાય છે.

લીંબુ અને લીમડાના મોરનું સેવન – લીંબુ અને લીમડાના ફૂલોનું મિશ્રણ પણ શરીરની વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેના માટે લીમડાના મોરને પીસી લો. હવે તેમાં લીંબુના રસના થોડા ટીપા ઉમેરો. તેના પછી સવારે અને સાંજે ખાલી પેટે તેનું સેવન કરો. આ તમારા શરીરનું વજન ઘટાડી શકે છે.

: કડવો લીમડો આયુર્વેદિક દવા છે જેના અનેક સ્વાસ્થ્યવર્ધ ફાયદા છે. લીમડો આપણા શરીર, ત્વચા અને વાળ માટે અત્યંત ગુણકારી છે. તેનો કડવો સ્વાદ ઘણાં લોકોને ખરાબ લાગે છે માટે તેઓ તેને ઇચ્છીને પણ ખાઇ નથી શકતા. પણ જો તેનો રસ બનાવીને પીવામાં આવે તો તમે કલ્પ્યો પણ નહીં હોય તેટલો ફાયદો થશે.

જાણીએ ગુણકારી લીમડાના રસના ફાયદા.. લીમડાનો રસ પીવાના ફાયદા – 1. લીમડામાં એન્ટી ઇન્ફ્લેમેન્ટરી તત્વ હોય છે. લીમડાનો અર્ક ખીલમાંથી મુક્તિ અપાવવા માટે બહુ સારો ગણાય છે. આ સીવાય લીમડાનો રસ શરીરનો રંગ નિખારવામાં પણ અસરકારક છે. . લીમડાના પાંદડાનો રસ અને મધને 2:1ના માપમાં પીવડાવવાથી કમળામાં ફાયદો થાય છે અને તે કાનમાં નાંખવાથી કાનના વિકારોમાં પણ ફાયદો થાય છે. લીમડાનો રસ પીવાથી શરીરની ગંદકી નીકળી જાય છે. જેનાથી વાળની ગુણવત્તા, ત્વચાની કામુકતા અને પાચન સારું રહે છે.

આ સિવાય લીમડાનો રસ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. જો તમે રોજ લીમડાનો રસ પીશો તો તમારું બ્લડ શુગર લેવલ એકદમ કન્ટ્રોલમાં રહેશે. લીમડાના રસના બે ટીપાં આંખોમાં નાંખવાથી આંખોની રોશની વધે છે. શરીર પર જો ચિકન પોક્સના નિશાન રહી ગયા હોય તો કે સાફ કરવા માટે લીમડાના રસથી મસાજ કરો. આ સિવાય ત્વચા સંબંધી રોગ જેવા કે એક્ઝિમા અને સ્મોલ પોક્સ પણ આ રસ પીવાથી દૂર થઇ જાય છે. લીમડો એક રક્સ-શોધક ઔષધિ છે. તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોને ઓછું કરે છે કે તેનો નાશ કરે છે. લીમડાનું મહિનામાં 10 દિવસ સેવન કરવાથી હાર્ટ અટેકની બીમારી દૂર થઇ શકે છે.

Read More »

RPF Recruitment 2024: Apply For 4660 Constable, SI Posts

RPF Recruitment 2024: Apply For 4660 Constable, SI Posts. 

RPF Recruitment 2024: The Railway Recruitment Board (RRB) has released the notification for the recruitment of 4660 Constable, Sub Inspector Posts, Eligible Candidates Apply Before Last Date, For More Details About RPF Recruitment 2024 given below article Or Official Advertisement.

RPF Recruitment 2024

Railway Protection Force (RPF): The Railway Recruitment Board (RRB) issued recently by Railway Protection Force to hire Constable, Sub Inspector. The RPF Jobs notification is released for 4660 Vacancy. Aspirants who has a 10th, Graduate certificate degree in relevant discipline from a recognized institute/board can submit their application before the last date to form submission. 14 May 2024 is the final date.

Organization	Railway Protection Force (RPF)
Post	Constable, Sub Inspector Posts
Total Posts	4660
Last Date	14.05.2024

Post Wise Details

• Constable: 4208
• Sub Inspector: 452

Education Qualification

Constable

• 10th Pass or equivalent From recognized Board By The Government of India.
• Age Limit: 18 To 28 Years.
• Salary: Rs.21,700/-

Sub Inspector (SI)

• Graduate From a recognized University.
• Age Limit: 20 To 28 Years.
• Salary: Rs.35,400/-

Application Fees:

• The application submission fees for Aspirants: All other candidates – Rs. 500/-
• Form submission fees for Candidate: SC, ST, ESM, Female – Rs. 250/-

Important Note: Before Apply Please Read Official Advertisement For Desirable Qualification, Experience, Age Relaxation, Job Profile Or Other terms & Condition. 

How To Apply RPF Recruitment 2024?

The Eligible and interested Applicants / Candidates shall be required to “Apply Online” only in the format available on the official Website.

What Is The Last Date For Applying RPF Recruitment 2024?

Online Apply Start From	15.04.2024
Last Date For Apply	14.05.2024

Important Link:

Short Notification	Download Here
Apply Online	Start From 15.04.2024

Read More »

OneScore Credit Score Insight

One Score Credit Score Insight : One Score is here to simplify credit management like never before. The new update comes with a smoother app experience and smarter ways of tracking all your credit accounts in detail – in one place.

On the latest version of One Score, you can get a bird’s eye view of all your credit & loan accounts under one tab. You can still check your Experian & CIBIL score for free while we share customised actions to help you build better credit history or credit record.

We are also introducing a learning tab that will have anything and everything you need to know about credit management-you can play fun weekly quizzes, or read a blog on the go.

Take charge of your credit health with One Score

• Check out your credit score and credit report on the go
• Monitor all your loan and credit accounts under one tab
• Set up reminders for bill payments & EMIs
• Get personalised insights on how to manage your credit
• Understand the factors that affect your score
• Learn A-Z of credit management & be prepared for any major milestone in life

Free Experian & CIBIL Score

Check your Experian & CIBIL score in an instant for free. No spam, no ads. Just your credit score delivered in an instant.

Alerts on new credit score changes

Get notified about changes in your score in real time. Stay in charge of your credit score by seeing what potential lenders may see.

Find out why

One Score 2.0 keeps you informed about your credit score every step of the way. The ‘Find out why feature’ analyses your data and tells you all the reasons why your credit score has changed.

Credit Score planner

Building a credit score is now easier with the score planner. It doesn’t matter where you are on your credit journey, the score planner will tell you just the steps you need to manage your credit better.

Credit Score Simulator

If you don’t have a credit score yet, OneScore 2.0 gives you an opportunity to learn the credit moves that can take your credit score to the next level. Simulate your credit score and get suggestions on how to get started with your credit journey the perfect way.

My loans

The all-new features OneScore 2.0 will give you a bird’s eye view of all loan & credit card accounts. You’ll be able to set reminders, view your repayment history, and all other crucial details on all your accounts.

Report errors

Seeing an incorrect entry on your credit history? Worry not, now you can report any error in your credit record with a simple click.

What’s a credit score?

A credit score is a three-digit number calculated from credit information provided by lending institutions to credit bureaus in the country.

A credit score in India ranges between 300-900 and is defined by taking multiple factors into consideration such as the length of your credit history, repayment records (on your loans and credit cards), credit inquiries, etc.

A higher credit score increases your chances of getting a loan or credit card. It can also get you higher loan amounts, better credit card limits and favourable repayment terms like lower interest rates and tenure of your preference.

Some employers also tend to check credit scores to evaluate the background of an applicant.

Why use OneScore?

Credit management for free:

OneScore is not just another tool for checking credit score, it’s your one-stop solution for end-to-end credit management.

Ad-free:

Rest assured, you would never get those spam calls and messages with unsolicited offers.

Safe & Secure:

None of your information is shared with any third party or institution. Your data is safe with us.

App Source From : Google Play Store

OneScore Credit Score : Download Here

Read More »

Life Insurance Corporation of India LIC Recruitment 2024 for Digital Process Owner

Life Insurance Corporation of India has published an Advertisement for the Digital Process Owner (LIC Recruitment 2024). Eligible Candidates are advised to refer to the official advertisement and apply for this Digital Process Owner. You can find other details like age limit, educational qualification, selection process, application fee, and how to apply are given below for LIC Digital Process Owner Recruitment. Keep checking regularly to get the latest updates for LIC Recruitment 2024.

LIC Recruitment 2024: The Life Insurance Corporation of India has come up with 02 vacancies for LIC Digital Process Owner posts. The officials have announced that young aspirants with consistent academic records can apply online for LIC Digital Process Owner Recruitment 2024. The online registration window has been started from 19-03-2024 onwards at the official website. For more details regarding the LIC Digital Process Owner Recruitment drive and a direct link to apply online for LIC Digital Process Owner Recruitment go through the below article.

LIC Recruitment 2024 – LIC Recruitment 2024

Recruitment Organization	Life Insurance Corporation of India (LIC)
Posts Name	Digital Process Owner
Vacancies	02
Job Location	India
Last Date to Apply	08-04-2024
Mode of Apply	Online
Category	LIC Recruitment 2024

LIC Recruitment 2024 Job Details:
Posts:

• Digital Process Owner

Total No. of Posts:

• 02

LIC Recruitment 2024 – Educational Qualification: 

• BE/MBA from a Recognised University. 3-8 years post-qualification work experience with at least 3 years of recent experience in Digital Transformation.
• Should be well versed with the SDLC process including product development, UX/UI, UAT, CI/CD, Infosec, CUG, Roll-out of journeys and optimisation etc.
• Please read the Official Notification for Educational Qualification details.

LIC Recruitment 2024 – Age Limit:

• Should not be more than 40 years 

LIC Recruitment 2024 – Application Fees: 

• APPLICATION FEES including intimation Fees (Non Refundable): Rs. 1,000/-(One thousand only) plus GST as applicable. For SC/ST/PwBD candidates, there is no application fee, however, they have to pay Rs. 100/- (One hundred only) plus GST as applicable. Transaction Charges are to be borne by the candidate. Payment has to be done through on-line only. Application Fee once paid will not be refunded on any account.

LIC Recruitment 2024 – Selection Process: 

• (1) (HI) (III) Initial Screening. Candidates will be short-listed for personal interview, based on their qualification, experience and overall suitability. Selection will be based on personal interview/ interactions.

LIC Recruitment 2024 – How to Apply ?: 

• Interested Candidates may Apply Online Through the official Website.
  
  

 Important Links

Job Advertisement: Click Here

Official website: Click Here

Apply Online: Click Here

LIC Recruitment 2024 – Important Dates:

The eligible graduate candidates who are willing to apply for LIC Digital Process Owner Recruitment must submit their application forms for which the link has been activated on 23rd December 2024. The LIC Digital Process Owner Apply Online link and fee payment portal will be live till the 08-04-2024. The complete schedule for LIC Digital Process Owner Recruitment 2024 has been discussed below.

Event	Date
Apply Start	19-03-2024
Last Date to Apply	08-04-2024

LIC Recruitment 2024 – Frequently Asked Questions (FAQs)

How to apply for LIC Digital Process Owner Recruitment 2024?

Interested Candidates may Apply Online Through the official Website.

What is the last date to apply for LIC Digital Process Owner Recruitment 2024?

08-04-2024

Read More »

इस विटामिन की कमी से हार्ट अटैक का रहता है खतरा, बचाव के लिए आज से खाना शुरू कर दें ये चीजें

Vitamin deficiency causing heart failure : शरीर में विटामिन की कमी के कारण हार्ट डिजीज का खतरा रहता है। आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी से हार्ट अटैक का खतरा रहता है?

Vitamin deficiency causing heart failure : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लगभग सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। अगर शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाए, तो कई तरह की समस्याएं होने का खतरा रहता है। इन पोषक तत्वों में सभी तरह के विटामिन्स और मिनरल्स साबित है। हार्ट अटैक की बात करें, तो हार्ट अटैक या फिर हार्ट फेलियर से बचने के लिए डॉक्टर सही खानपान की सलाह देते हैं। अगर आप खानपान में गड़बड़ी करते हैं, तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। मुख्य रूप से कुछ विटामिन ऐसे हैं, जिसकी कमी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा सकती है। आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी से हार्ट अटैक का खतरा रहता है?

किस विटामिन की कमी से बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा?

यूरोपियन हार्ट जर्नल में पब्लिश रिसर्च में बताया गया है कि शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण हार्ट अटैक का खतरा रहता है। इसकी कमी हार्ट से जुड़ी समस्याओं का कारण होता है। ऐसे लोगों में अन्य लोगों की तुलना में हार्ट डिजीज होने की संभावना ज्यादा होती है।

कुछ और अध्ययन में साबित किया गया है कि अगर आप विटामिन डी से भरपूर आहार लेते हैं, तो इससे काफी हद तक हार्ट डिजीज से बचाव कियया जा सकता है। दरअसल, विटामिन डी आपके शरीर में ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने का कार्य करता है। इससे आप हार्ट डिजीज से बच सकते हैं।

इतना ही नहीं,ओर  कुछ अन्य अध्ययनों में कहा गया है कि अगर आपके शरीर में इसकी सामान्य कमी है, तो इससे आपके हार्ट पर नेगेटिव असर पड़ सकता है। इसलिए लगभग हर व्यक्ति को सामान्य रूप से कम से कम 30 मिनट तक सूर्य की रोशनी में बैठने की सलाह दी जाती है।

कैसे करें विटामिन डी की पूर्ति,

शरीर में विटामिन डी की कमिको दूर करने के लिए सूर्य की रोशनी को सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है। इसके लिए सुबह के समय कुछ मिनटों तक बैठें। इस के अलावा आप कुछ खानपान के माध्यम से भी इसकी पूर्ति कर सकते हैं, जैसे-

• फैटी फिस का करें सेवन, इसके लिए आप ट्यूना, सैल्मन मैकेरल जैसी मछलियों का सेवन कर सकते हैं।

• डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे- दही, दूध और चीज का सेवन करें।

• संतरे, मौसमी जैसे फलों का सेवन करें।

• सोया मिल्क और साबुत अनाज अपने आहार में जोड़ें, इत्यादि।
• 
  

 शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण हार्ट डिजीज का खतरा बन सकता है। ऐसे  में अपने शरीर में इसकी पूर्ति करें। साथ ही डॉक्टर द्वारा बताए गए सुझाव को अच्छे से फॉलो करें।

Read More »

होली के रंगों से झुलस सकती है आपकी स्किन, घर की इन चीजों से रखें इसे सुरक्षित

Holi Skin Care Tips :  होली के रंगों से स्किन को सुरक्षित रखने के लिए घर में मौजूद चीजों का प्रयोग किया जा सकता है। आइए जानते हैं होली के रंगों से स्किन को किस तरह से सुरक्षित रखें?

Holi Skin Care Tips : होली का त्यौहार रंगों का त्यौहार होता है। इस मौके पर ढेर सारे रंगों हर्षोल्लास मनाने के साथ-साथ तरह-तरह के पकवान भी बनाए जाते हैं। इस साल 25 मार्च को होली का पर्व मनाया जाएगा। कई लोगों को इस दिन का बहुत ही बेसब्री से इंतजार है। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं, तो अपनी स्किन खराब होने के डर से होली नहीं खेलना पसंद करते हैं। अगर आप भी ऐसे ही लोगों में से हैं, तो परेशान न हों। आज हम आपको इस लेख में कुछ ऐसे स्किन केयर टिप्स बताएंगे, जिससे आप अपनी स्किन को होली के रंगों से सुरक्षित भी रख सकते हैं और बेफिक्र होकर होल भी खेल सकते हैं। आइए जानते हैं होली के रंगों से स्किन को किस तरह से सुरक्षित रखें?

आपकी हेल्थ की कई सारी समस्याओं का हल

1 सिर से लेकर पैर तक नारियल तेल लगाएं

होली खेलने के तैयारी करने से पहले अपने बालों से लेकर नाखूनों तक नारियल तेल को अच्छी तरह से लगा लें। दरअसल, नारियल तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होता है, जो आपकी स्किन को रंगों से ड्राई नहीं होने देता है। वहीं, यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होता है, जो फ्री रेडिकल्स से स्किन को सुरक्षित रखता है। इससे आपकी स्किन के सेल्स रंगों की वजह से डैमेज नहीं होते हैं। इसलिए रंग फैलने से पहले चेहरे, बाल, नाखूनों पर अच्छे से नारियल तेल लगाएं।

2 सनस्क्रीन लगाना न भूलें

होली के रंगों से स्किन को सुरक्षित रखने के लिए सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल भी न भूलें। कोशिश करें कि इस दौरान 30 SPF की सनस्क्रीन लगाएं। इससे आपकी आंखें और लिप्स की स्किन को सुरक्षित रखा जा सकता है। साथ ही आपकी स्किन सूरज की किरणों की वजह से डैमेज भी नहीं होती है।

3 बादाम तेल है फायदेमंद

नारियल तेल की तरह बादाम का तेल भी स्किन पर लगाना काफी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। बादाम का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है, जो आपकी स्किन की रंगत को सुधारने से लेकर स्किन को गहराई से मॉइस्चराइज करता है। मुख्य रूप से कोशिश करें कि होली खेलने से कुछ देर पहले बादाम तेल से अपने चेहरे की अच्छे से मसाज करें। इससे स्किन के हर एक सेल्स को केमिकल्स से सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है।

ये भी पढ़े:- 

इस विटामिन की कमी से हो सकता है हार्ट अटैक का खतरा जानिए

* कुछ अन्य टिप्स

नाखून काटना न भूलें : होली खेलने से पहले अपने नाखूनों को अच्छी तरह से काट लें। दरअसल, रंग या फिर गुलाल लगाते समय आपके नाखून आपकी या फिर दूसरों की स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए कोशिश करें कि होली खेलने के लिए नाखून को अच्छे से काट लें और इसपर मॉइस्चराइजर लगाएं।

गैस एसिडिटी की समस्या का निराकरण देसी उपचार

आंखों पर पहनें चश्मा : कई बार आंखों में रंग और गुलाल चले जाते हैं, जिसकी वजह से आंखों को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए जब भी होली खेलने के लिए घर से बाहर जाएं, तो चश्मा पहनना बिल्कुल भी न भूलें। ताकि आप अपनी आंखो को इन रंगों से रख सकें।

होली के रंगों में कई तरह के केमिकल्स को सकते हैं। ऐसे में ये रंग आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन रंगों से स्कन को सुरक्षित रखने के लिए आप ये आसान से टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। हालांकि, रंग खेलने के बाद अगर आपको स्किन पर किसी तरह की असहजता महसूस हो, तो इस स्थिति में अपने स्किन केयर एक्सपर्ट से सलाह लें।

Read More »