વજન ઘટાડવાની સાથે શરીરને ડિટોક્સીફાય કરે છે વરિયાળીનું શરબત, આ ફાયદા જાણશો તો આજ થી જ પીવા લાગશો...
ગરમીની સીઝન આવી ગઈ છે. આ સીઝનમાં બીમારીઓથી બચવા માટે વધુમાં વધુ પાણી પીવું. જેથી તમારું શરીર હાઈડ્રેટ(Hydrated)રહે. વધારે પડતા ઘરોમાં ગરમીની સીઝનમાં અલગ અલગ પ્રકારની સમર ડ્રિન્ક બને છે. જેને પીવાથી શરીરની અંદર ઠંડક રહે છે.સાથે તમારા બોડીને લાંબા સમય સુધી હાઈડ્રેટેડ(Hydrated)રાખે છે. તમે ઘણા પ્રકારના ડ્રીંક્સનું સેવન કર્યું હશે પરંતુ અમે તમને એવી ડ્રિંક્સ વિશે વાત કરવા જય રહ્યા છે જે શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવાની સાથે-સાથે ડીટોક્સિફાઇ પણ કરે છે. એના સિવાય વધતા વજન(Weight)ને ઓછું કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
આ શરબત તમને ઠંડક આપવાની સાથે-સાથે હેલ્ધી પણ રાખે છે. આમ એન્ટીઓક્સિડેન્ટ(Antioxidant)ની માત્રા ભરપૂર હોય છે. આને પીવાથી તમારી બોડી ડીટોક્સ થાય છે. સાથે વજન(Weight)પણ ઓછું થાય છે.
આ શરબત બનાવવું ખુબ સરળ છે. એના માટે તમારે અગાવથી કોઈ આ તૈયારી કરવી પણ જરૂરી નથી. તો ચાલો આ સમર ફૂલ રિફ્રેસિંગ ડ્રિન્કની રેસિપી વિશે જાણીયે.
શરબત બનાવવાની રીત :-
➡️ આખી વરિયાળીને મીક્ષરમાં પીસી લો. એના સિવાય તમે વરિયાળીનો પાવડર પણ ઉપયોગમાં લઇ શકો છો.
➡️આ પાવડરને પાણીમાં ૨થી૩ કલાક માટે પલળવા દો .
➡️કાળી કિસમિસ(Raisins)ને પાણીમાં પલાળી ૨થી૩ કલાક માટે રાખી દો.
➡️જયારે પાણીમાં પાવડર સારી રીતે પલળી જાય ત્યારબાદ પાણી(Water)ને એક બાઉલમાં કાઢી લો.
➡️કિસમિસ(Raisins)ને મિક્સરમાં પીસીને પછી બાઉલમાં કાઢી લો.
➡️ત્યારપછી એક ચમચી ખાંડ (Spoon sugar)ઉમેરો.
➡️ત્યારબાદ લીંબુનો રસ (Lemon juice)ઉમેરો.
તૈયાર છે કાળઝાળ ગરમીમાં ઠંડક આપતું અને વજન ઉતારનારુ વરિયાળીનું શરબત….
ગરમીમાં વધારો : સૌરાષ્ટ્રમાં આગામી 3 દિવસ હીટ વેવની આગાહી
ગરમીમાં વધારો : સૌરાષ્ટ્રમાં આગામી 3 દિવસ હીટ વેવની આગાહી
અમદાવાદ(ahemedabad)માં તાપમાન ૩૯ ડિગ્રીથી વધી શકે છે
-૩૮.૭ સાથે ડીસામાં સૌથી વધુ ગરમી : અમદાવાદ સહિત ૧૨ શહેરમાં ૩૭ ડિગ્રીથી વધુ મહત્તમ તાપમાન
અમદાવાદ, ગુજરાત
ગુજરાતભરમાં ગરમીના પ્રભુત્વમાં વધારો થઇ રહ્યો છે અને આજે રાજ્યના ૧૨ શહેરમાં ૩૭ ડિગ્રીથી વધુ મહત્તમ તાપમાન નોંધાયું હતું. જેમાં ૩૮.૭ ડિગ્રી સાથે ડીસામાં સૌથી વધુ ગરમી નોંધાઇ હતી. હવામાન વિભાગે આગામી ૩ દિવસ દરમિયાન સૌરાષ્ટ્રમાંથી વિશેષ કરીને પોરબંદર, દીવમાં હીટ વેવની ચેતાવણી જારી કરેલી છે. અમદાવાદમાં આગામી ૩ દિવસ ગરમીનો પારો ૩૯ ડિગ્રીની આસપાસ રહે તેની પણ પૂરી સંભાવના છે.
હવામાન(Havaman) વિભાગે જણાવ્યું છે કે, 'આગામી ૪-૫ દિવસ દરમિયાન રાજ્યમાં મહત્તમ તાપમાનમાં વધુ ફેરફાર થાય તેની સંભાવના નહિવત્ છે. પરંતુ ત્યારબાદના બે દિવસ દરમિયાન મહત્તમ તાપમાનમાં ૩ ડિગ્રીનો વધારો થઇ શકે છે. આગામી ૩ દિવસ દરમિયાન સૌરાષ્ટ્રમાંથી વિશેષ કરીને પોરબંદર, દીવમાં હીટ વેવની સ્થિતિ રહેશે. હીટ વેવને પગલે બાળકો તેમજ વૃદ્ધોએ ખાસ તકેદારી રાખવી.' અમદાવાદમાં આજે સરેરાશ મહત્તમ તાપમાન ૩૮ જ્યારે સરેરાશ લઘુતમ તાપમાન ૨૦.૭ ડિગ્રી નોંધાયું હતું. હવામાન વિભાગના મતે અમદાવાદમાં આગામી ૩ દિવસ દરમિયાન સરેરાશ ૩૯ ડિગ્રીની આસપાસ ગરમી રહેશે. હવામાન અંગે આગાહી કરતી ખાનગી સંસ્થાના અનુમાન અનુસાર અમદાવાદમાં આગામી ૨૨ માર્ચથી ગરમીના પ્રભુત્વમાં વધારો થશે અને તાપમાન ૪૦ને પાર જઇ શકે છે.
અમદાવાદમાં ગત વર્ષે માર્ચ માસમાં ૩૧ તારીખે ૩૮.૪ ડિગ્રી નોંધાઇ હતી, જે ૨૦૨૦માં માર્ચ માસમાં નોંધાયેલું સૌથી વધુ તાપમાન હતું. પરંતુ ગત વર્ષની સરખામણીએ આ વખતે વધુ કાળઝાળ ગરમી પડે તેની પૂરી સંભાવના છે. રાજ્યમાંથી આજે અન્યત્ર જ્યાં ૩૭ ડિગ્રીથી વધુ ગરમી નોંધાઇ તેમાં રાજકોટ(Rajkot), કેશોદ, પોરબંદર, વેરાવળ, ભૂજ, સુરેન્દ્રનગર, કંડલા, અમરેલી, ગાંધીનગર, વલ્લભ વિદ્યાનગરનો સમાવેશ થાય છે.
ગુજરાતમાં ક્યાં વધારે ગરમી?
શહેર ગરમી
ડીસા ૩૮.૭
મહુવા ૩૮.૬
ભૂજ ૩૮.૪
રાજકોટ ૩૮.૩
સુરેન્દ્રનગર ૩૮.૩
અમદાવાદ ૩૮.૦
કેશોદ ૩૭.૮
કંડલા ૩૭.૮
અમરેલી ૩૭.૫
ગાંધીનગર ૩૭.૨
વડોદરા ૩૬.૨
ભાવનગર ૩૫.૬
No comments:
Post a Comment